Cómo manejar el estrés en una pequeña empresa

Cómo manejar el estrés en una pequeña empresa

Contar palabras:
325

Resumen:
El estrés se considera un riesgo ocupacional para los empresarios. Habiendo mantras positivos como navegar nuestra vida empresarial
es una forma de lidiar con el estrés. Pero hay veces en frases positivas no son suficientes para manejar el estrés o la ansiedad.
técnicas de autocontrol emocional son útiles en estos casos.


Palabras clave:
manejo del estrés, gestión de negocios, estrategia de negocios, pequeñas empresas


Cuerpo del artículo:
Vi una camioneta en la interestatal con "Demasiado Santísima que subrayar" estampado en su parabrisas trasero. Qué apropiado que el
conductor adivinado que este mantra puede ser relevante para otros meditar al mismo tiempo que navegan por las autopistas.

El estrés se considera un riesgo ocupacional para los empresarios. Habiendo mantras positivos como navegar nuestra vida empresarial
es una forma de lidiar con el estrés. Pero hay veces en frases positivas no son suficientes para manejar el estrés o la ansiedad.
técnicas de autocontrol emocional son útiles en estos casos.

Después del nacimiento de mi primer hijo, me diagnosticaron depresión post-parto y sufría de ansiedad severa. Mi esposo y yo no sólo
tenían empleos a tiempo completo, pero la gestión de nuestro negocio, que incluye el procesamiento de pedidos para nuestros sitios
nuevos en línea.

Tomó cada fibra de mi ser para luchar y trabajar a través de el malestar de la depresión con todos los medios a mi disposición. Esto
incluyó visitas a médicos y terapeutas cognitivos. Uno de los tratamientos más exitosos que he encontrado es un ser emocional,
gestión medioambiental (SGM) técnica recomendada a mí por un psicólogo. La teoría y las técnicas se explican en Instant Curación
emocional: La acupresión para las emociones. Combina los principios de técnicas cognitivo-conductual junto con los de la medicina
oriental y el sistema de energía del cuerpo. Mi explicación es poco elegante que hay bloqueos físicos y emocionales en nosotros
mismos, que puede aliviarse tocando ciertas partes del cuerpo que corresponden a puntos de los meridianos de energía en el sistema
se los cuerpos, como en accupunture, al mismo tiempo que la repetición de frases positivas que penetran en el subconsciente mente.

La información contenida en el libro era fácilmente accesible para mí en un momento en que los más estresados y sin poder
concentrarse. Me sentí aliviado de encontrar una técnica que podría auto-administrar y utilizar para tomar el control del estrés
abrumador e improductivo. Todas las personas de negocios independientes que se benefician de técnicas como la EMS no sólo para
aliviar las emociones improductivas, pero para optimizar el rendimiento.